När det som händer på jobbet tar stor plats
Du kanske drar dig för möten, går igenom samtal efteråt eller undrar hur du ska förhålla dig till en kollega eller chef. Det kan vara svårt att veta vad du har varit med om och vad du behöver nu.
Du behöver inte ha en färdig benämning på situationen för att söka stöd för hur den påverkar dig.
Konflikt, kränkande särbehandling och mobbning
En konflikt innebär motsättningar och behöver inte vara kränkande särbehandling. Samtidigt kan konflikter utvecklas så att människor far illa.
Kränkande särbehandling handlar om kränkande handlingar mot arbetstagare som kan skada hälsan eller leda till att någon hamnar utanför gemenskapen på jobbet. Det kan till exempel vara förlöjliganden eller att utestängas från information som behövs i arbetet.
Mobbning är en allvarlig form av kränkande särbehandling där utsattheten pågår under längre tid och det finns en maktobalans till den utsattas nackdel. Begreppen beskriver alltså delvis olika situationer. Läs Arbetsmiljöverkets förklaring.
Vad vi kan arbeta med i terapin
Vi börjar med hur situationen påverkar din vardag och vad som behöver få utrymme. Det kan handla om oro, återhämtning, självkritik eller svårigheten att veta vilket nästa steg som är möjligt.
I samtalen kan vi undersöka vad som hjälper dig att ta hand om dig, formulera gränser och tydliggöra vilket stöd du behöver. Vi kan också arbeta med hur du vill förhålla dig till tankar och känslor som situationen väcker.
Dina reaktioner behöver förstås i sitt sammanhang. Att arbeta med dem innebär inte att ansvaret för kränkningar flyttas över på dig. Vi behöver också uppmärksamma sådant i din omgivning som behöver förändras för att du ska kunna må bättre.
Arbetsplatsens ansvar finns kvar
Arbetsgivaren ansvarar för att förebygga förhållanden som kan leda till kränkande särbehandling och ha kända rutiner för hantering och snabb hjälp. Se Arbetsmiljöverkets föreskrifter, AFS 2023:2, kapitel 2, 10–11 §§.
Terapin ersätter inte arbetsplatsens åtgärder. Den är heller ingen arbetsplatsutredning, medling eller juridisk bedömning av det som har hänt. Stöd från exempelvis skyddsombud, facklig företrädare eller företagshälsovård kan behövas parallellt.
Ett första samtal
I ett första samtal går vi igenom hur du påverkas, vad du hoppas få hjälp med och om arbetsfokuserad terapi passar din situation. Om annat stöd eller annan vård behövs pratar vi om det.
Läs hur ett första samtal går till.
Vill du undersöka om arbetssättet passar?
Det första samtalet är ett 50 minuter långt videosamtal online och kostar 1 250 kr inklusive moms. Samtalet används för en inledande bedömning av din situation och om arbetssättet verkar vara en lämplig väg vidare.
Boka ett första samtal